PT KONTAK PERKASA FUTURES - Siapa bilang pikun itu cuma punya orang tua? Nyatanya anak muda kayak kita juga bisa kena gejala ini yang disebut pikun atau demensia. Pasti kita pernah lupa sama hal yang baru aja kita kerjakan atau yang baru aja terjadi atau dalam dunia kedokteran disebut short memory syndrome. Penyebabnya bisa karena banyak faktor. Selain psikologis, faktor lainnya disebabkan oleh makanan maupun minuman yang kita konsumsi. Misalnya aja makan makanan yang mengandung MSG (monosodium glutamate) yang berlebihan. Nikmat, sih, tapi bikin kita bisa lupa diri, dan bisa jadi malah lupa sama temen, bahkan pacar sendiri. Ehh… Nah, biar itu nggak terjadi sama kita, mulai sekarang coba perhatiin makanan dan minuman yang kita konsumsi. Tujuannya, sih, untuk mencegah supaya kita nggak mengalami penurunan daya ingat. Cek dulu nih 5 di antaranya! Minum Kopi Kopi juga bisa jadi mood booster Kandungan kafein dalam kopi ternyata mampu untuk meningkatkan ingatan kita. Menurut penelitian di tahun 2005 dalam presentasi Radiological Society of North America, ternyata dengan mengonsumsi dua cangkir kopi yang mengandung kafein bisa meningkatkan memori jangka pendek. biji labu Biji buah labu juga banyak manfaat Bukan labunya aja lho ya. Ini bijinya! Ternyata dalam biji buah labu mengandung zinc yang banyak fungsinya, seperti meningkatkan system kekebalan tubuh, melindungi kesehatan tubuh, serta meningkatkan daya ingat kita. Bir Bir mampu memperlambat perkembangan penyakit saraf. Bukan berarti ngajarin kamu buat mengonsumsi bir secara berlebihan. Tapi, FYI aja nih, selain berfungsi untuk mengurangi risiko penyakit jantung, bir yang mengandung senyawa xanthohumol yang bermanfaat sebagai antioksidan dan anti kanker, nyatanya juga bisa memperlambat perkembangan penyakit saraf degeneratif. Sekarang ini bir banyak macamnya, mulai dari yang lokal sampai yang dari luar yang dibuat dengan ragi (yang memfermentasikan gula menjadi ethanol dan karbondioksida), gandum malt, barley dan hop. minyak ikan Bermanfaat untuk kesehatan otak, mata dan sendi. Omega 3 yang kaya akan DHA itu biasanya ditemukan dalam minyak ikan. Itulah sebabnya minyak ikan meningkatkan aliran darah yang bisa mempengaruhi hormon dalam tubuh, hingga mempengaruhi fungsi otak yang meningkatkan daya ingat, fokus, dan nalar seseorang. Nah, kalo kurang DHA, bisa membuat kita depresi, autisme, bahkan sampai pada skizofrenia. Selain minyak ikan, ada pula minyak biji kedelai, minyak kacang walnut, dan kacang kedelai yang bisa kita konsumsi sebagai Omega-3. cabe Vitamin C juga terdapat pada cabai Berbahagialah buat yang doyan cabe. Bukan cabe-cabean ya… Hehe. Soalnya, cabe yang mengandung senyawa kimia, capsaicin ini punya fungsi membuat saraf-saraf dalam tubuh dan otak jadi tenang. Nah dari situ juga mempengaruhi hormon endorphin yang bikin kita jadi gampang konsentrasi dan tentunya daya ingat. Oh iya, nggak Cuma itu, cabe juga bisa menambah nafsu makan dan mengurangi kolesterol dalam tubuh. Source : hai-online.com
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
AuthorKontak Perkasa Bandung Archives
February 2022
|